Önvédelem

Védd MAGAD!!!

Ki tudnál szabadulni egy fojtásból vagy karolásból?
Mit tennél, ha már rajtad fekszik a támadó?
Mi van akkor, ha késsel fenyegetnek?

Tanulj védekezést, ellentámadást, menekülést!

Tudod, hogy milyen jellegű támadások érhetnek az utcán? Mit kell tenni, ha már nincs lehetőség a menekülésre? Ilyenkor alkalmazd az edzéseken elsajátított ÖNVÉDELMI TECHNIKÁKAT!
Legjellemzőbb támadások, melyek ellen védekezést tanulsz:

  • szabadulás különböző fogásokból
  • fojtások, ölelések hárítása
  • hajhúzás kivédése
  • ütések, rúgások kivédése
  • táskánk, telefonunk védelme
  • vágó, szúró és ütő fegyverek elleni védekezés
  • földön való védekezés
  • kitérések több támadó ellen

Elsajátítod, hogyan használd hatékonyan a „női fegyvereket”, például:

  • tenyércsapások
  • ujjtámadások
  • köröm használata
  • harapás
  • hajhúzás
  • hererúgás
  • könyök használata
  • ellenfél gyenge pontjainak támadása

Nem szabad elfelejtened, hogy az esélyeidet nagyban növeli, ha van nálad valamilyen önvédelmi eszköz, vagy akár mindennapi tárgyaidat is fegyverként tudod használni, például:

  • marokbot
  • toll
  • táska
  • cipő/tűsarok
  • öv
  • gázspray elővétele
  • kiskés
  • ütőeszközök

A fentiekből láthatod, hogy edzéseinken az önvédelem minden lehetséges eszközét megtanulod felhasználni, és a legkülönbözőbb veszélyes szituációra, illetve támadásra elsajátítod a helyes védekezést, ellentámadást.
Védéseknél és ellentámadásoknál figyelembe vesszük a nők testfelépítését és lelki adottságait, ezért speciálisan számodra kialakított technikákat oktatunk!